Turinys
- Žaidimo laikas nėra užkandžių laikas
- Įvairios platformos Pagalba ... kinda
- Paimkite pertrauką ir perkelkite
- Moderavimas, nuosaikumas, nuosaikumas
Mes visi mėgstame vaizdo žaidimus, bet turime pripažinti, kad kai kurie iš mūsų myli juos šiek tiek per daug, ir jie gali būti gana nesveiki. Tikrai tai būtų labiau žalingas apsėstas tipo atsidavimas, o ne meilė žaidimui tam tikrais atvejais, bet vis dėlto tai nėra tiksliai. Nebent, žinoma, jūs gausite vieną iš šių pratybų teminių žaidimų, tačiau tarkime, kad nenorite į žaidimą įjungti treniruotės. Tai vis dar bus nesveika ... nebent jūs manote už minutę.
Aš niekur nebuvau ekspertas, bet tai yra geras patarimas.
Žaidimo laikas nėra užkandžių laikas
Tai tikriausiai tinka tik keliems žmonėms, nes niekas nenori gauti jogurto savo klaviatūroje arba neužteršti savo valdytojo su skirtingų skonių melodija, bet žaidimo metu nesilaikykite užkandžių. Tai yra ... jūsų smegenys nemoka daug dėmesio į skrandį, kai darote kažką malonaus. Jūsų smegenys suvokia, kad tu esi alkanas, bet ne iš tikrųjų atkreipti dėmesį į tai, kiek jūs valgėte ar dar net užpildėte.
Aš nemėgstu užkandžių, kai žaisiu, nes darau netvarą, bet jei galite tai padaryti, nepažeidžiant visko, ką jums patinka, eikite į priekį. Jums tereikia jį padalinti anksčiau tu esi alkanas. Tai tarsi nusipirkti maisto produktų alkanas, jūs ketinate imtis daugiau, nei jūs tikrai norite. Tokiu būdu, kai norite užkąsti, kai valgote viską, kas tai yra, tai yra ne taip blogai, kaip netyčia valgyti visą maišelį / dėžutę / paketą. Be abejo, tai, ką jūs užkandate, daro skirtumą, taigi, jei bandote būti sveikesni, pakeiskite lustą, skirtą mažai druskos prieskoniams ar popkornui.
Įvairios platformos Pagalba ... kinda
Žaisti „Xbox 360“, „PC“, „Wii“ ir „DS Lite“. Tai ne tik suteikia man daug įvairių žaidimų, bet padeda man išvengti tokių pasikartojančių judesių sindromų, kaip riešo tunelis arba „Wii alkūnė“. Pagalvokite apie tai per minutę, jūs žaidžiate kompiuteryje kitaip nei su valdikliu. Pakeitus judesius, kuriuos padarote pirštais ir riešais, galite nešioti sausgyslių ir sąnarių.
Man nepatinka žaisti tą patį žaidimą daugiau nei valandą ir 30 minučių, arba kitaip mano riešas pradeda šiek tiek sustingti ir skauda. Taigi aš pertraukos, ir jei aš vis dar noriu žaisti, aš tiesiog žaidžiu kitoje platformoje.
Paimkite pertrauką ir perkelkite
Eck ... tai atgaivina prisiminimus apie vaikystę.
Bet kokiu atveju, tai turbūt pats akivaizdžiausias patarimas šiame straipsnyje, bet rimtai tiesiog sustabdomas mažiausiai 45 minutes ir darote kažką fizinio maždaug kas 1 val. 30 minučių žaidimo laiko. Jūs neturite pakelti svorių ar eiti. Tik šiek tiek pėsčiomis, galbūt joga, viskas, kas reikalauja, kad perkeltumėte visą kūną, yra pakankamai gera.
Per savo pertraukas mėgstu vaikščioti aplink namą. Tai suteikia man galimybę turėti užkandį, kuris galiausiai veda prie valymo kažką (kartais aš) ne padaryti netvarka!) arba pasikalbėkite su atsitiktiniais šeimos nariais, kurie paprastai neturėtų galimybės pasikalbėti su manimi, nebent žaisime bendrai.
Moderavimas, nuosaikumas, nuosaikumas
Bet rimtesnėje pastaboje viskas vyksta saikingai. Per daug gero dalyko yra blogai, todėl jie jį vadina per daug. Žaidimai yra nuostabūs, ir aš nenorėčiau įsivaizduoti, kokio tipo žmogus būtų be jų (nuobodu būtų vienas bruožas, manau).
Išsiaiškinkite, ką jums reiškia „per daug“, aš tikrai negaliu jums tai pasakyti, nes mes esame du skirtingi žmonės. Visa tai „ne užkandis ir žaisti“ dalykas gali būti ne toks sveikas, kaip man. Bet kokiu atveju, tikiuosi, kad bent jau gausite tam tikrų idėjų, kurias galite perskaityti ir kurios padės jums padaryti sveikesnes.