Turinys
- Pirma, jūsų smegenys išjungiamos
- Antra, ji turi būti mažiausiai pavojinga alternatyvios terapijos forma
- Trečia, tai aktyvaus dalyvavimo forma
Tai nėra lengva būti žalia.
Arba Kermitas kartą pasakė. Žinoma, taškas yra tai, kad gyvenimas kartais gali jus nustumti. Galbūt jūsų padėtis, finansiškai ar asmeniškai (arba Dievo nedraudžia, abu) nėra pavydėtina. Gal jūs darote blogus sprendimus. Dar blogiau, galbūt norėdami sumažinti įtampą, jūs darote dar blogesnius sprendimus.
Bet nenukreipkite į alkoholį, kad nuskustumėte savo bėdų. Nerandykite naujausio recepto vaisto, kuris jus užsikabins ir sukabins jus greičiau nei dauguma nelegalių narkotikų. Neskubėkite ir neklyskite ir nepraraskite savo nuotaikos ir pasakykite, ko nesuprantate. Tai yra pernelyg lengva prarasti žmones, su kuriais susiduriate, kai tai darote.
Ne. Venkite visų to ir tiesiog ... žaisti vaizdo žaidimą.
Pirma, jūsų smegenys išjungiamos
Tai skamba kaip blogas dalykas (ir jei bandote įtikinti ką nors, kad žaidimai iš tiesų gali būti intelektualūs, tai nepaminėkite). Tačiau, kai esate smegenys, nebebus sustabdomas sukimasis; kai jis nuolat ir vėl žaisti įvairius bjaurus scenarijus daugiau, norite pertraukos. Jūsų protas reikalauja poilsio. Ir kadangi jūs negalite miegoti visą dieną, turėtumėte apsvarstyti indukciją kažką, kas suteikia jūsų smegenims galimybę sutelkti dėmesį visiškai kažką kita.
Aš sužinojau, kad su vaizdo žaidimais, nebent tai yra vidutiniškas žaidimas arba tiesiog paprastas, jūs visada sutelkia dėmesį į tai, kas vyksta. Net jei tai yra beprasmiškas šaulys ir vis dar veikia aplink tuose, kurie žudo viską, kas juda, vis dar sutelkiate dėmesį. Tai neturi būti žaidimas Kelionė, pavyzdžiui, nors aš valia pasakyk tai Kelionė buvo vienas iš gydomiausių žaidimų, kuriuos aš kada nors grojau. Tai tarsi interaktyvi joga ar meditacija.
Antra, ji turi būti mažiausiai pavojinga alternatyvios terapijos forma
Kaip sakiau, kreipdamasis į narkotikus ir alkoholį, arba darant kažką panašaus kvailo, kaip ir įžeidžiančio tirado, tik padidėja jūsų problemos. Jis neišsprendžia nieko ir tik daro jaustis blogiau. Bet žinote, kad žaidžiant žaidimą jums nėra pagirių. Tai ne kažkas, apie kurį turėsite atsiprašyti už kitą dieną (gerai, ne paprastai). Tai nėra priklausomybė, nepaisant to, ką gali galvoti nežinantys žaidėjai. Tai švarus, sveikas, apimantis streso palengvinimo formą.
Rimtai, kiek galite tai pasakyti? Tai netgi nėra toks brangus, kaip ir kiti pomėgiai, kuriuose galėtumėte prarasti save. Pavyzdžiui, gali būti labai brangus tinkinimas su senais automobiliais; net būdamas geras sporto gerbėjas dažnai būna pricieresnis nei žaidėjas, ypač jei norite dalyvauti tiesioginiuose renginiuose. Slidinėjimas ir golfas taip pat brangiai kainuoja. Manau, kad galėtumėte naudotis be brangios įrangos poreikio - ir aš tikrai jį rekomenduoju, bet žaidimai tinka ten.
Deja, tai nepadės jūsų ramybės širdies ritmo, tačiau jis vis dar veikia. Ir jokie šalutiniai poveikiai, išskyrus nedidelį, laikiną jautrumą saulės spinduliams. ;)
Trečia, tai aktyvaus dalyvavimo forma
Aktyvumas yra tai, kas nuslopina depresiją ir nerimą. Tai yra faktas. Dabar, kaip sakiau, tai puiki idėja likti fiziškai aktyvus, tačiau yra priežasties, kad žaidimą vadina „interaktyvia pramoga“. Yra priežastis, kodėl žodis „aktyvus“ yra. Tai todėl, kad mes iš tikrųjų bendraujame su kažkuo; mes imamės iniciatyvaus požiūrio į mūsų laisvalaikį. Tai leidžia mūsų smegenims kvėpuoti; jis lenkia proto raumenis ir sėkmingai atideda visus tuos barbusus, kuriuos gyvenimas išmeta į tave.
Žaidimas su kitais gali būti labai naudingas. Tai gali būti nepažįstami žmonės, su kuriais niekada nesutikote ir niekada nesusitiks, bet jie gali būti labai vertingi. Gera, tvirta rungtynė su kai kuriais žmonėmis gauna konkurencinį sultys ir laimėjo arba praranda, jums labai tikėtina, kad jausitės daug geriau apie save - ir savo gyvenimą apskritai - kai baigsite.
Žaidimai yra blogi? Taip? Sako kas?